Keveset eszek, vagy ez jó?

Azzal kezdem hogy nem fogyózok, súlyt szeretnék tartani. De mostanában mindenki mondja hogy milyen vékony lettem meg hogy ne fogyjak már. Nyár óta tényleg fogytam pár kilót, de inkább szerintem a sport miatt változott az alakom. (fogalmam sincs hány kiló vagyok, nem szoktam magam mérni) szerintem nem eszek keveset, ezzel az étrenddel már nem fogok fogyni de hízni sem, ugye?

Reggeli: általában 50g zabpehely egy teáskanál mézzel és cukrozatlan kakaóval vagy egy fél almával és fahéjjal

Tízórai: suliba teljes kiörlésű kenyeret szoktam vinni 2 tojásfehérjével, gépsonkával, zöldségekkel meg néha viszek valami gyümölcsöt is

Ebéd (kb 3kor) mindig azt eszem ami itthon van, anyukám főz, azért ő is figyel arra hogy ne mindig tészta meg rizs legyen, de ha az van akkor abból is eszek.

vacsi előtt szoktam tornázni vagy futni 1 órát, vacsira pedig sovány túrót szoktam enni vagy 1 tojásból és 2 tojásfehérjéből meg zöldségekből rántottát.

csokit csak néha eszek, üdítőket egyáltalán nem iszok, csak vizet és teát.

attól függetlenül hogy nem akarok már fogyni nagyon fontos lett számomra hogy rendes kaját egyek, jó ez nem mindig jön össze de igyekszem. szerintetek ez milyen étrend? (kb 1600 kalória egy nap)