Koplalással sikerülne lefogynom kb.3 hónap alatt -10 kilot? Lécci annyit igen vagy nem?
Figyelt kérdés
De nem ennék tésztát,rizs,krumplit,csokit,sütit max nagyon ritkán... Inkább sok gyümi,zölség,hús,tojás, teljes kiörlésű kenyérfélék.
meg heti 4x max 1 óra kardio fél ora erősitő fenékre.
2013. nov. 9. 19:43
1/6 anonim 
válasza:
válasza:na akkor először dönts el, hogy koplalással vagy ezzel a módszerrel, amit írtál, hogy mit ennél. A kettő nem ugyanaz.
2/6 anonim válasza:
válasza:Ez nem koplalás, ha megfelelő mértékben eszed. Sikerülne 3-4hónap alatt.
4x1óra kardió helyett 4x1óra aerob mozgás kell (130körüli pulzus)
3/6 anonim válasza:
válasza:Amit te írtál az nem koplalás. De ha valóban koplalni szeretnél, akkor még hamarabb is sikerülhet. Nekem 6 hét alatt 9 kg ment le.
Viszont ha tényleg van rá 3 hónapod akkor nyugodtan folyamodhatsz egészségesebb módszerekhez is.
4/6 anonim válasza:
válasza:ennyi erővel már nem kellene koplalnod sem..
a teljes őrlésű kenyér viszont nem tészta? azt írtad tésztát nem ennél.
5/6 anonim válasza:
ez nem koplalás:) koplalás az, amikor nagyon max. 500 kalóriát viszel be egy nap, de amúgy mindkettővel sikerülhet leadni, koplalással kb. 1,5 hónap alatt
6/6 anonim válasza:
ez nem koplalás, szimplán egészségesen eszel.sikerülhet, de ne koplalj!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!