Mivel lehet CSAK a zsírt leadni, karról, csípőről és belső combrol?
Figyelt kérdés
Eleve izmos a combom, a csípőm széles a karom is izmos..de ez mellett akad rajtam testzsír amit szeretnél minél hamarabb leadni!!
De mit kéne tennem hogy lemenjen onnan? elkeserítő.
bocsi ha a sokadik ilyen kérdés már..
2013. nov. 7. 18:04
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Szálkásító étrend, aerob+súlyzós edzés.
2/8 anonim válasza:
Ha megy le zsír akkor az mindenhonnan megy :). Kardio edzés,hogy formába tartsd magad,és fogyaszd,de melette kondizz is,hogy az izom ne menjen le,éshogyha lefogytál formás legyél. Mert ha csak Kardiozol attól nem leszel formás,csak max vékony. Kérdésedből itélve gondolom lány vagy. Szedj Vitamin komplexeket,L-Karnitint,iletve ha nem akarod,hogy az izmod is menjen akkor Glutamint. Remélem tudtam segíteni,sok sikert a fogyáshoz!!
3/8 anonim válasza:
válasza:Ez a sok kiegészítő felesleges, ha a kaját nincs rendben.
Pl akkor már sokkal alapabb egy tejsavó protein készítmény, amit ihatsz edzés után.
L-Karnitinnak lehet még értelme, vagy BCAA-nak.
De hangsúlyozom, a kaján múlik, nem a kiegészítőkön.
4/8 anonim válasza:
Meg természetesen a kajákon is. De a kiegészítők is nagyon hasznosak tudnak lenni. Addig meg ne szedjen fehérjét,amég zsír van rajta,mert azt át tudja dolgozni.
7/8 anonim válasza:
válasza:Zsírból nem lesz fehérje. Neki meg pont az kéne, ha fokozottan igénybe veszi az izmait. Magas fehérje, alacsony ch mellett fog lemenni a zsír.
8/8 anonim 
válasza:
válasza:Csip. Azaz egyen húst és zöldséget?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!