2 hónap alatt azaz januárra, max februárra érek már el látványos fogyást testben?
Figyelt kérdés
elkezdtem az életmodváltás teljesn ráállok, és rendszeres sport. -10 kilo a cél le szeretném adni tél végére!!2013. nov. 5. 20:16
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Simán, hajrá!
Étrend legyen rendben, az a legfontosabb, mellette súlyzós edzések (lehet saját testsúllyal is), kiegészítésként némi aerob/kardió.
2/3 A kérdező kommentje:
köszi drága, remélem is:)
2013. nov. 5. 20:41
3/3 anonim 
válasza:
válasza:A következőktől függ:
1. hány kiló vagy most? Mert ha 60-ról 50 re sokkal nehezebb mint 100 ról 90 re.
2. A rendszeres mozgás tényleg legyen az!
3. Étkezésre figyelj, millió tanácsot találsz a neten erről
Így akár 60ról 50re is menne, de inkább csak márciussal számolnék, nem egészséges a hirtelen fogyás, túleröltetett mozgás (pláne ha korábban ritkán vagy egyáltalán nem sportoltál)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!