Csinált valaki olyan diétát, ami 1hétig tartott és látványosan fogyott tőle? NAGYON FONTOS ÉS SÜRGŐS a bálra kellene rendbe szednem magam!

Ja, a nácik Auswizban.

1 hét alatt látványos fogyás, kevés élelemmel sok fizikai munkával.

éhezni semmiképp ne éhezz, a bálra ugyanis a felgyülemlett víztől még "kövérebbnek" fogod érezni magad, mint most.

könnyű, zöldséges és csirkemelles kaják. mindenből normál adag. repetát ne szedjél.

Kenyér csak reggelire, de az is inkább teljes kiőrlésű és egy szelet.

És kocogj naponta 30 percet, vagy sétálj 2x1 órát, ha nem szeretsz sportolni.

tuti, hogy a bálra így jól fogod érezni magad, és talán könnyebb is leszel 2-3 kilóval.

Tisztítókúrába most már ne kezdj bele, mert épp a mai naptól ez nem lesz hatásos (most kezdődik a növekvő Holdfázis, ilyenkor nem hatásos a méregtelenítés!)...

Méregteleníteni fogyó Holdfázisban kell...

(Ez az időszak segíti a megtisztulást, méregtelenítést, megszabadulást.)

[link]

A gyors fogyókúrához ajánlom neked a joghurtot : ez felgyorsítja az anyagcserét, víztelenítő hatása is van, amellett gyönyörű szép tiszta lesz tőle a bőröd!!! :D

(Esténként vacsora helyett, ebédre egy könnyű diétás étel után, délután 1-2 evőkanálnyi lenmagpehellyel.)

Lenmagpelyhet pl. a DM-boltokban vásárolhatsz (kb.300-400 Ft), ez olyan müzliszerű, durvára őrölt mag. (Egész lenmag nem jó, attól hasfájást fogsz kapni.)

1-2 evőkanálnyit a joghurtba keversz, kicsit vársz, míg megduzzad és utána fogyasztható. Nagyon fincsi!

Ezzel a módszerrel 1 hét alatt lefogyhatsz 2-3 kg-ot!

szia

vacsora helyett moss fogat 5 percen át

utána nem fogod kivánnni a vacsit

de ezt csak vacsi helyett szabad máskor ne!!!!!!

a fogas is szép lesz töle bár lehet most is szép de akk. is

cupp-cupp