Mennyire változik az ideális (nak tartott) súly az életkorral?
36 éves vagyok, 168 cm magas, szülés után 60-61 kg. Szinte kivétel nélkül minden ismerősöm azt mondja, hogy az én koromban ez az optimális, "asszonyos", és eszembe se jusson lefogyni a terhességem előtti 54-55 kilóra. Bizonyos életkor felett tényleg jobb a több (persze az egészséges mértéken belül), vagy csak úgy érzik, hogy felesleges erőfeszítést tenni?
Minden véleményt köszönök előre is.
válasza:ideális testtömeget nehéz megállapítani, mert leginkább attól függ, Te mennyi izomzatot szeretnél magadon tartani. és ehhez jön hozzá még a zsírtartalom, amik korral haladva azért nő.
ha feltételezem, hogy az izomzatod idővel csökken, viszont a zsírod esetleg növekszik, akkor kb. stagnál a testtömeged. de a direkt elzsírosodásnak nincs pozitív élettani hatása. ha izmot növelnél, annak mondjuk van.
válasza: válasza:3 gyermekem van, sosem leszek annyi kg, mint lánykoromban voltam, már csak a megnyúlt bőr miatt sem, eléggé átalakult a testem. Nem is vágyom a lánykori súlyomra, szerintem most így 40 felé a 20 éves súlyomhoz képest +10 kiló az ideális nekem.
168-hoz a 60 ideális lehet.
Kedves második válaszoló, az általad a 158-hoz elfogadhatónak tartott 55 kg BMI-je magasabb, mint az én jelenlegim. Mint láthattad, az "asszonyost" idézőjelben írtam, nem feltétlen hurkákat jelent, hanem természetes élettani folyamatokat: a terhességtől és szüléstől kitágult medence és csípő, megnőtt mellek. Kifejezetten nőiesebb vagyok, mint a terhességem előtt.
Ettől függetlenül én most, hogy abbahagytam a szoptatást, szeretném visszanyerni a korábbi súlyomat, hiszen megszoktam, hogy annyi vagyok, csak nem vagyok meggyőződve, hogy azonos súllyal hasonlóan néznék-e ki, illetve hogy ez egyáltalán esztétikusabb lenne-e jelenlegi alakomnál.
Mindenkinek köszönöm a hozzászólását, mindenkit felpontoztam.
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!