Tudnátok mondani olyan fogyokuras etrendet vagy dietat ami azoknak van akik nem szeretik a zoldseget?

Akkor egyél mindent zöldség nélkül.

Én sem vagyok nagy zöldséges, de pl a savanyúságokat (cékla, csalamádé), a jégsalátát, a párolt répát nagyon szeretem és jobb hiján a paradicsomot is megeszem.

Szerintem a zöldség az egészséges életmód része. Ha nem sikerül tartósan beiktatnod az étrendedbe, akkor még ha sikerül is lefogynod, pillanatok alatt vissza fogsz hízni.

A zoldsegek azert jok es szuksegesek, mert nagyon keves a kaloriatartalmuk, megis tele vannak rostokkal es nagyon jol laktatnak.

Ha nem eszel zoldseget, akkor sokkal tobbet kell enned minden masbol, hogy ugyanugy jol lakj, viszont miutan a zoldsegeknek alacsony a kaloriatartalmuk, minden masnak joval magasabb (az adadagok aranyat tekintve), ezert zoldsegek nelkul sokkal tobb kaloriat viszel be. Vagy ehezel.

Amikor gyerek voltam utaltam minden zoldseget, ezert is hiztam el, mert helyette ettem kenyeret, krumplit, tejtermekeket stb. Szepen lassan raszoktattam magam a zoldsegekre, azota mar nem hizok. Sot, a fogyokuram szerves reszet kepezik, napi minimum 2 etkezesem fo alkotoelemei zoldsegek, es nagyon szepen fogyok is ehezes nelkul.