Egy fogyózó nőnek aki 175 cm, hány kalóriát kell bevinnie egy nap?

Az attól is függ, hány kiló. Ha nem túl sok a felesleg, akkor a napi kalóriaigény olyan 1200-1300 kcal kell a fogyáshoz, ha 100 kilós az illető akkor 1800 mellett is fogyni fog.

Plusz mozgásmennyiség, izomtömeg, anyagcsere... Sok tényezőtől függ a dolog. Én 163 centisen 68 kg körül 2100 kalóriával nem úgy néz ki, hogy híznék. Valahogy pedig le is fogytam idáig (lassan), márpedig ennél sokkal alacsonyabb átlagom nem lehetett... Állítólag egy ilyen alacsony, nem izmos, nem nagyon sokat mozgó nőnek sokkal kevesebbet kéne enni a fogyáshoz, lehet, hogy szerencsés vagyok.