Visszatérni a régi formámba, szerintetek így menni fog?

Igyekszem rövidre fogni...

16 éves 164 cm magas lány vagyok, jelenleg 54 kg. A nyár folyamán sikerült lefogynom 50 kg-ra, és nagyon jól éreztem magam a bőrömben. Boldog, üde, friss voltam és mások szerint is nagyon jól állt néhány minusz. Hiába, mindenkin másképp oszlik el a súly. Ezt tudtam is tartani kb október közepéig, azonban volt egy pont ahol elengedtem magam és kész.. szépen összeszedtem +4 kg-t. Jelenleg ki nem állhatom a testemet, egyik ruhám se úgy áll rajtam mint 50 kilósan. A kérdésem az lenne, hogy 1 hónap alatt sikerülhet leadni ezt a 4 felesleget, ami "megkeseríti" az életem?

Igazából az a terv, hogy most tartok 1-2 nap tisztítókúrát. Zöld tea, rengeteg gyümölcs + jó sok víz. Ezzel bízom benne, hogy a szervezetem nagy részéből kiürül a méreganyag. Aztán átállnék egy rendszeres táplálkozásra.

Reggeli: 2 pufirizs, 1 vmilyen gyümi(narancs, alma, mandarin, kiwi), 1 joghurt

Tízórai: vmilyen gyümi

Ebéd: 1 pufirizs

Uzsonna: 1 tál meleg kaja

Vacsora: Zöld tea vagy gyümi

+rengeteg víz

Azért uzsi az ebéd, mert suliba járok és átlag 4 óra körül érnék haza. A délelőttömet és az ebédet illetőleg tudom, hogy kevés, de suliban a stressz miatt nehezen tudok enni és nem igazán leszek éhes.. Magamba erőltetni meg nem fogom.

Mindemellett naponta min. 1 órát tekernék szobabiciklin.

Le lehet így fogyni négy kilót egy hónap alatt? Várom véleményeteket!

Előre is köszi!