Nem kinos elmenni egy kövérnek futni a soványok közé?

Nem mundgyuk lehet hogy az elején az uszás jobb lenne nem terheli anyira az izmikot.

Én átlagos vagyok és gyakran futok is. Sem én, sem az ismerőseim nem szoktunk röhögni a kövér futókon, sőt kifejezetten becsüljük és tiszteljük őket amiért a nyilvánvaló hátrány ellenére képesek erre, erősek mind lelkileg mind testileg, csak lassabbak.

Nem az.Sőt becsülendő,h te akarsz is tenni magadért.

Mint edző mondom, hogy nem. És ha röhögnek? senki sem születik csontsoványnak, tökéletes izomzattal. A kövérség, és ezt kéne mindenkinek felfogni, főleg a nőknek, hogy az egy ÁLLAPOT, nem egy adottság. Vannak hízásra hajlamosító genetikai adottságok, az ilyen egyéneknek jobban oda kell figyelni, hogy rendszeres mozgás mellett mit esznek. Egyébként én is ebben a kategóriába tartozom. A futástól Te is jó alakú és sovány leszel. A lényeg, hogy ha majd futni kezdesz, akkor nagy alacsony intenzitással tedd, het 3x elég, és kezdj 15 perccel, két perc séta két perc lassú kocogás, majd hétről hétre növeld a terhelést két 1-2 perccel edzésenként, tehát a második héten 1 perccel többet fuss. És tarts pihenő hetet, nem ártana egy pulzusmérő óra beszerzése is.

Sok sikert hozzá és véleményem szerint becsülendő! Hasonló cipőben vagyok mint te csak én már megtettem a lépéseket! Hajrá!!