Ilyen jellegű táplálkozástól fogok fogyni?

R: 74 kcal

E: kb. 200 kcal

U: 18 kcal

V: 150 kcal

Ez osszesen kevesebb mint 500 kcal, azaz koplalas, ehezes. Lehet, hogy a testsulyod ezzel kisebb lesz, de annak nagy resze izom (semmi feherjet nem viszel be, ezert az izmaidhoz nyul a tested) es viz lesz, nem zsir. Ha egyaltalan kibirod valameddig, mert ennyi kaja mellett folyamatos ehseg fog gyotorni.

Amint abbahagyod, akkor pedig szepen vissza fognak kuszni a kilok, a zsir az izom helyere, meg plottyedtebb leszel, mint most.

Ergo: fogyatsz, de ez a legborzasztobb es legkevesbe tartos modja a fogyasnak. Inkabb sportolj sokat, egyel joval tobbet, foleg feherjebol es zoldsegekbol, de azert maradj kaloriadeficiten belul (kb. 1200-1500 kcal naponta).