Fogyokurázom de holnap megyunk étterembe. (kínaiba) ott mit ehetnék ami nem hizlal annyira?

Levest kérhetsz, abban rizskeményítő, tofu és gomba van, és nem adnak nagy adagot.

Egyébként néhány kínai étteremben van sushi[ami amúgy japán], azzal jó jársz kalória ügyileg.

Egyébként ne kérj köretet, rizst sem, és lehetőleg semmit, ami bundában van. Esetleg ha szimpi a pincér, megkérheted, hogy a kedvedért kevés olajjal süssék.

Ha van monk's food, az jó, zsír és zöldség, számomra tökéletes lenne, épp csak nem laknék vele jól, de 1-2 levessel már kihúznék pár órát...

Az étrendeden is múlik, hogy mi passzol bele, nálam a zsíros étel fogyókúrásnak számít, ha nincs benne sok szénhidrát.

Bocs, de mi alapján, milyen fajta fogyókúrát csinálsz?

Mert ha ezt rendesen tolnád, akkor tökéletesen tisztában lennél vele, hogy milyen ételek férnek bele az étrendbe és milyenek nem. Az NEM fogyókúra, hogy 3 napig csak üres abonettet eszek, mert az nem hízlal...