Szerintetek hatáosos ez a diét?

Én lassan már két éve nem eszek délután 3 után.

Eszek reggelit,pl. natúr zabpelyhet,házi tejjel,gyümikkel,vagy főtt tojást,zöldségekkel. Tízótaira gyümisalit,vagy natúr joghurtot,vagy ananászturmixot,ebédre párolt zöldköretet,vagy nyers zöldségeket,natúr csirkemellfilét,uzsira meg túrót,natúr joghurttal.

Persez igyál sok folyadékot,cukormentes teát,vizet,ásványvizet,napi 1 pohár tejet,illetve minden nap 1-2 csésze lugosító teát! Olívaolajat használj,és kevés fűszert!

Sok sikert,és kitartást!

Aki rendesen eszik, az nem hízott volna el.

Aki viszont zabot, kenyeret, tejet, joghurtot, hasonló nyalánkságokat eszik (egyik sem étel igazából) az úgy is fog kinézni. Ennyi.

akkor most mi a kérdés? vagy mi a probléma?

ez a "diéta" amit írtál egy nagy fasság :)

iskolába vihetsz mondjuk egészséges ételt ha úgy van :)

"Kezdjük ott hogy a szádrodra nagyon "egézsgtelen" zab egézséges ! Este felöntöd forró fizzel vagy reggel megfőződ és nagyon tápláló , laktató reggeli . Natur joghutokat és nyugodtan lehet enni . De gondolj amit akarsz ... "

Oktass ki. Kérlek. Kettőnk közül ki zsíros, ki akar diétázni. Nem is írok kérdőjelet, komolyan.. mondatot sem éri meg neked megfogalmazni, és írásjeleket használni.. minek.. Egyél zabot, hizlald magad keményítővel, tolj hozzá joghurtot. Én is ezt tenném (a zab részét) ha hízni, nőni akarnék. Egyél ócska, olcsó tápanyagszegény maszlagot, kell a keményítő, jót is tesz az neked, tápláló.. nem tudom mi táplál benne, de a vércukrodat feltáplálja az biztos. Egyél, hízz.. nekem halálosan mindegy. Meséli be magának a fogyózó csaj hogy bizony ő jól eszik és a testtömegindexe is rendben van.. a testtömegindex egy primitív semmitmondó katyvasz debileknek. Örülök, hogy nálad rendben van.

" takarmányértéke "

Ez tényleg nem zavar téged? Egyrészt a szöveg száraz, értelmetlen kamu, szócséplés másrészt.. nyeríteni szoktál? Mert ha nem, akkor nem kell takarmányt enned. Étel is megteszi.

"A zab értékes beltartalma alapján emberi táplálkozásra is alkalmas. A zabpehely, zabliszt, stb. mellett csecsemőtápszerek készítésére is felhasználják."

Nem azért használják, mert jó hanem mert nagyon olcsó sz.ar. És megveszitek, megeszitek. Zabpehelyként legalább olcsón, bébi tápszerként mondjuk drágán, de meg is érdemlitek.

"Aki cukorbetegségben, vagy szívbetegségben szenved, annak azt tanácsolják a dietetikusok,"

Ha elásnánk a dietetikusokat irracionálisan mély gödörbe.. vagy mondjuk szimplán elküldenénk őket éhen veszni BÁRHOVA, de én javaslok egy éhező afrikai országot... akkor el lehetne kezdeni a cukorbetegeket gyógyítani is, nem csak a betegségüket elhúzni, lassan súlyosbítani. Rossz ötlet volt szerencsétlen dietetikusokkal érvelni.

"8-23%-kal alacsonyabb értékre módosítja a teljes koleszterinszintet."

Ez olyan tök király lenne, ha a magas koleszterinszintet módosítgatni kéne, és ez a csökkentés előnyös lenne.. hát, sajnos nem az.

"Te nem csak buta vagy de paraszt is ! Kb. leakarsz engem hordani , mert azt hiszed hogy neked jogod van és te tudod hogy nézek ki ."

A világ legjobb nője is lehetsz, mégis miért kellene érdekeljen engem? Csak egy zabevő vagy. Én 20-21 éves koromra kinőttem az ilyen 'jaj de egészséges takarmánynövény' lelkesedést, Te még egy olyan szinten vagy, hogy beveszed inkompetens idióták hazugságait, el sem gondolkozol rajta, hogy hazudnak neked. De én vagyok buta. Parasztnak.. rosszabb vagyok, én bunkó vagyok, ha úgy tetszik modortalan. Egy igazi paraszt tisztelettudó lenne. De végső soron.. ki is eszik jó takarmányértékű növényt?

Én húst és zöldséget eszem, természetesen. Néha gyümölcsöt, olajos magot. Belsőségeket, halat, gombát.

Normális esetben nincs töltelék kajálásom.. nem kell korpa vagy zab, mert értelmetlenek. Más kérdés, hogy finom.. finom a csokitorta is, de jó esetben a fent leírtak számítanak élelmiszernek. És az azoktól való eltérés hosszú távon egészségromláshoz vezet, még a zab is mint nagy keményítő terhelés, lektin tartalmú gabona bizony valójában értelmetlen táplálék, már ha a táplálkozás célja az egészségmegőrzés is és nem csak a kalóriabevitel. Hajdina is csak keményítő, inkább zsírra szavazok.