Milyen alakformáló mozgást / dvd-t ajánlotok egy 90kg-s nőnek?
Figyelt kérdés
Köszönöm szépen a válaszokat2013. szept. 27. 11:55
1/2 anonim 
válasza:
válasza:A fogyáshoz az aerob mozgást ajánlják elsősorban, tehát már egy tempós 40-50 percig tartó séta is megteszi kezdetnek, heti 4-5 alkalommal.
Ha pedig otthoni mozgás, akkor mondjuk szobabicikli, vagy callanestics, nagyon látványos változást lehet elérni vele, és frankón átmozgatja az egész tested...
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Gyorsgyaloglás (1-2 óra), túrázás, Norbi duci trainigek, van már elég sok belőle, nem nehezek. És ha van pénzed egy Kinect Xbox beszerzésre, ahhoz találsz sokféle mozgást, táncokat, sportjátékokat.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!