100 nap alatt le tudok így adni 10kg-t?
Figyelt kérdés
Jelenleg 172cm és 71 kiló vagyok. Szeretnék 100 nap alatt leadni 10 kilót.(Majd ha ez megvan szeretnék alakformálni is, de egyenlőre a fogyás a cél.) Heti 3szor sportolnék 1 órát spinning vagy futás formájában. Emellett a kenyérféléket teljes mértékben mellőzném az étrendemből. Ennyi sporttal, s kis odafigyeléssel az étrendre lehetséges ez?2013. szept. 23. 19:28
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Igen, lehetséges. A legjobb minél több hús+zöldség és 7 után ne nagyon egyél, kivéve ha futsz este, utána akkor lehet :) Sok sikert!
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Ne utána akarj "alakformálni" (de utálom ezt a kifejezést), hanem inkább közben, SOKKAL eredményesebben fogsz fogyni, ha súlyzós edzéseket is végzel, persze ha a zsírvesztés a cél és nem csak "úgy" fogyni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!