1 hónap alatt lelehet adni 5 kilót, fogyok mindenhonnan?
Figyelt kérdés
egészséges étrend, életmód változással illetve napi 1,5-2 órás sporttal ami torna és biciklizés egybe! Nagyon leszeretnék fogyni 5-6 kilót még ezen a nyáron suliig igy belehuzok. viszont a legjobban az alsó részekről csipő,combról és hasrol szeretnék.:)2013. júl. 27. 11:52
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Ja.
De sajnos mivel a problémásabb részeken van több valószínűleg onnan tűnik el teljesen utoljára.
2/7 anonim válasza:
válasza:iszont a legjobban az alsó részekről csipő,combról és hasrol szeretnék.:)
végezz olyan intenziv mozgásokat amik ezeket a testrészeket (is) jobban megmozgatják.
bár elviekben nincs lokális zsír égetés a legújabb kutatások alapján kiderült, hogy azoknál az izmoknál amiket "erősebben" edzenek még pluszba gyorsabban tünik el a felesleg..
3/7 A kérdező kommentje:
húú köszönöm ez jó hir :)
2013. júl. 27. 12:50
4/7 anonim válasza:
válasza:A tapasztalat nem ezt mutatja. Az elmélet pedig teljesen kizárja hiszen a zsírsavak a véráramba szabadulnak fel és bejárják a testet mire elérnek az izomhoz. Nincs közvetlen összeköttetés az izom és a zsírréteg között. Sőt el vannak választva, ha boncoltál már állatot tudhatod. Ha ez nem lenne elég, az sem cáfolható hogy az erősítő edzés nem zsírsavakat használ.Az izom összehúzódáshoz gyorsan kell energia és az izomsejtek ehhez raktároznak kreatin foszfátot meg glükogént. A zsírok szállításához és oxidációjához pedig idő kellene. Kutatások persze mindenről vannak, meg mindennek az ellenkezőjéről, csak szerintem ne zavarjuk vele össze a kérdezőket. Semmi nem indokolja hogy bizonyos helyekre kevésbé keményen edzünk.
5/7 A kérdező kommentje:
értem, de engem jobban érdekelne hogy lefogyok-e 5 kilót még augusztusba.
2013. júl. 27. 13:01
6/7 anonim válasza:
válasza:heti 0,5-1kg-os fogyást tartanak egészségesnek, aminél nem áll be a jojó effektus...
7/7 anonim válasza:
válasza:Nem látunk a jövőbe de reális a célod.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!