Szerintetek 3 hónap alatt le tudok adni 12-15 kg-t? (többi lnet)
Figyelt kérdés
tavaly júniusba 95 kiló voltam és elég viszataszitó volt szokásos piszkálodás stb.. mostmár 75 kiló vagyok de annyira nem fogyoztam csak kevesebbet ettem meg sokat ittam és igy egy év alatt elég sok le ment..de szeretnék még 12-15 kilot le adni lehetöleg 3 hónap allat...ui: nem szedtem vissza 1 kg-t sem2013. júl. 8. 15:47
1/9 anonim válasza:
Szerintem igen, letudsz adni.Táplálkozz egészségesen, és mozogj minimum 30 percet de erőteljesebben. ( pl : futás lenne a legjobb)
2/9 A kérdező kommentje:
és a térdem birni fogja? és köszi a választ
2013. júl. 8. 16:10
3/9 anonim válasza:
Ha nyújtasz futás/torna előtt és után akkor igen:)
4/9 A kérdező kommentje:
köszi:)
2013. júl. 8. 16:18
5/9 anonim 
válasza:
válasza:sok-sok fehérje,nagyon kevés szénhidrát,és heti 3-5 óra aktív mozgás. Gratulálok az eddigi fogyásodhoz,ügyes vagy!:) Az utolsó pár kilónál már arra is kell figyelni,hogy mit eszel(ld. amit írtam),és az is le fog menni:) Csak így tovább! Ja,és igen,le fog menni ennyi simán szerintem is.
6/9 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem sikerülni fog. Gratulálok az eddigi eredményhez.
7/9 A kérdező kommentje:
köszönöm:) és miben van sok fehérje?
2013. júl. 8. 16:47
8/9 anonim válasza:
válasza:halakban,sovány húsokban,sovány tejtermékekben,tojásban főleg:)
9/9 A kérdező kommentje:
köszi:)
2013. júl. 9. 05:54
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!