Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Ez milyen volt mára?

Ez milyen volt mára?

Figyelt kérdés

reggeli: 60 g lidles szénhidrátcsökkentett kenyér

30 g karaván füstölt sajt

1 db paradicsom

1 db kaliforniai paprika

30 dkg őszibarack

tízórai: 20dkg alma

nasi: 40dkg alma

ebéd: sült csirkemell

10dkg vitamin mix saláta

50g fetasajt

uzsonna: 1 db paradicsom 1 db paprika

vacsora: 80g tonhalkonzerv sós lében, 1 db paradicsom 2 db paprika

2013. szept. 2. 16:02

1/2 anonim

válasza:

Nem tudom, milyen a lidl-s kenyér, de ez az étrend elég fegyelmezettnek tűnik számomra, nem tűnik rossznak :) Biztos vannak sokat, akik belekötnének a gyümölcsmennyiségbe, én nem tartozom közéjük, valamiből össze kell hozni a szükséges kalóriát, s nem választhatjuk mindannyian ugyanazt az utat.

Van rendes mennyiségű nyers zöldség, nyers gyümölcs, fehérje, valamilyen szinten zsír... Mondom, nem tűnik rossznak így elolvasva :)

2013. szept. 2. 16:12

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

10 dkg ban van 285 kalória meg 6 g szénhidrát

2013. szept. 2. 16:19

Kapcsolódó kérdések: