Ha a testtömegindexem normál akkor miért vagyok kövér?

Voltam énis ennyihez 75 kg, hidd el, szerintem se normális súly.:D

Amúgy azt gondolom még az egészséges tartomány, azért írja normálnak.

[link]

ez az igazság

Ez csak egy index! Tájékoztató jellegű, ami sokkal aggasztóbb a számomra az hogy "alma" típusú vagy. A hasad kezdett el nőni, ami azért veszélyes mert az összes létfontosságú szerved ott van! Minden féleképpen változtadnod kell mert nem lesz jó vége! Egy analízissel közelebb kerülnénk a válaszhoz. Mert kimutatja a zsír%, hdratáltság%, bio életkort, cson tömeg, stb.

Ezek után már jobban látjuk mit szursz el az étkezési szokásodban.

Valamit rosszul néztél, a 25 feletti BMI már a túlsúlyos kategória nem a normál! És a testtömeg index mellett érdemes a testzsír arányát is megmérni.

De ha szemmel láthatóan van rajtad felesleg, akkor végül is nem is kellenek a mérések.

"testtömeg index mellett érdemes a testzsír arányát is megmérni. "

Ez úgy helyes, hogy: A testzsír arányát érdemes megnézni, a testtömeg index nem releváns, értelmetlen, nem kell vele foglalkozni.

Igazából a testszír százalék is csak akkor releváns, ha megfelelő műszerrel mérik, ami csak orvosi körülmények között lehetséges.

De ha látható a súlyfelesleg, akkor felesleges bármit is méregetni.

A testzsír százalék mérése azoknak hasznos, akik látszólag vékonyak, de ezzel kimutatható pl. a szervek elzsírosodása.

De ha látható, akkor minek méregetni?

Te mit néztél el?? A BMI is meg bármilyen más elmélet szerint a normális testsúly az ha a magasságodból kivonsz 110-et.

Miután még nem vagy több mint 18, ezért még szigorúbban kell ezt venni, és 110-nél is többet kellene kivonni, de vannak gyerek bmi-kalkolátorok, ami annyival tér el a többitől, hogy 18 alatti életkort is be lehet írni, pl.:

[link]

Ez is egyértelműen kiadja hogy túlsúlyos vagy.

Ami persze nem szégyen, csak legyünk már tisztában a dolgokkal! Ilyen magasság mellett a 65-68 kiló is már duci.

És mielőtt megharagudnál rám, nekem bejönnek az ilyen lányok, mint te.