Aerobikkal lehet fogyni? Vagy csak aerob edzésekkel?

Van jobb mozgás, van rosszabb is.

Ha jó az étrended, akkor zumbával is lehet fogyni. Ha gyógytornát végeznél, azzal egyrészt betegségek előfordulásának kockázatát csökkentenéd, másrészt hormonálisan tovább erősíthetnéd magad, az anyagcseréd, emésztésed.. persze, tökéletes étrenddel elvileg nem lehet senki hormonbeteg, emésztési problémákat nem szedhet össze (tehát semmiféle hízás, nőbaj stb. nem létezhet). Na de hogyan is eszünk tökéletesen, vegyszeres zöldségek mellett, gyógyszerek mellet..? Na ezért kell megfontolni, hogy nem csak mozog az ember (pl. aerobic), hanem ha már úgy is fizetsz edzésért, edzőért akkor megpróbálsz másfajta tornákat is. Csak tipp.