Fogyni szeretnék tudnátok segíteni? Lent.
Figyelt kérdés
170 centi 63 kg vagyok és hasamról meg a combomról szeretnék kicsit lefogyni. Ha valakinek van valami bevált fogyókúrája legyen szíves megírni. Előre is köszönöm egy 15 éves lány.2013. aug. 28. 23:00
1/8 anonim válasza:
Egyél 100 napon keresztül csak paradicsomot!
2/8 anonim 
válasza:
válasza:Norbi, Rubint Réka edzései és update ételek. Nemrég kezdtem énis , nekem 15 kilót kell leadnom. Nagyon szeretem az update kakaóst, ráadásul mióta fogyózom nem is kívánom az édességet. Minden nap tornázok 1-2 edzését nekiük. 2 hét alatt 5 kiló ment le és kezdek formásodni is :D
3/8 anonim 
válasza:
válasza:Szálkásitó étrend a legfontosabb. Mozoghatsz is mellette, aerobozhatsz is.
Az elsőnek vákuum van a fejében.
4/8 anonim válasza:
válasza:Részben a másodiknak küldöm:
http://www.gyakorikerdesek.hu/fogyokurak__egyeb-kerdesek__47..
5/8 anonim válasza:
válasza:Szia! Szerintem neked nem szükséges a fogyókúra, mivel fiatal vagy, inkább mozogj többet! Ha nagyon ragaszkodsz a fogyókúrához is, akkor azt tanácsolom, hogy ne egyél semmilyen cukros ételt, SEMMIT! Valamint próbálj meg rendszerességet vinni az étkezésbe (tehát minden nap ugyanabban az időpontokban egyél.
6/8 anonim válasza:
válasza:o23r megint jól írja, szálkásító diéta és heti minimum 3-4 aerob edzés kellene. A szálkásító diéta nem koplalás, hanem magasabb fehérjebevitel mellett alacsony szénhidrát tartalmú étrend, 5-7 kisebb étkezésben.
De amit még tudnod kell: nincs olyan, hogy egy-egy kiválasztott helyről fogyunk, ezt nem tudod irányítani, mert nincs helyi zsírégetés. Nincsenek helyileg fogyasztó gyakorlatok. Mindenkinél genetikailag kódolt, hogy ki, honnan, milyen ütemben adja le a zsírt.
7/8 anonim válasza:
válasza:www.kaloriabazis.hu
olvasd el a gyik és információ részt
8/8 A kérdező kommentje:
köszönöm a válaszokat.
2013. aug. 29. 19:17
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!