Szerintetek is elhízáshoz vezet ez?
Figyelt kérdés
45 kg-al indultam tavaly szeptemberben, hízókúráztam, felhíztam 54re! Azóta fogyni akarok ,eddig 50 volt a max amit elértem, de akárhányszor megfogadom hogy nem eszem mindig bírom egy ideig és utána elkezdek zabálni napokig:(
most megint 54-et mutat a mérleg és midnen akarat erőm elszállt :( nagyon el vgyok keseredve, mozogni is mozgok, de ha jol tele eszem magam már attol is elmegy a kedvem :( Segítsetek, és mondjatok egy konkrét diétát és mozgást amit követhetek hogy végre tényleg lefogyhassak 47-48 kg-ra. :( 156 cm/54 kg, 15/L
2009. okt. 31. 10:22
1/6 A kérdező kommentje:
és most ne írjátok hogy nincs szükségem fogyásra, mert van, mert látom, rajtam ne izom van, nem erős csontozatú vagyok, rajtam háj van. :(
2009. okt. 31. 10:24
2/6 A kérdező kommentje:
amúgy van biciklim, és régebben kijártam futni, van itthon leg magic-ünk .
2009. okt. 31. 10:32
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Nem vagy annyira elhízva, hogy fogyókúráznod kelljen: a növekedéshez, fejlődéshez szükséged van energiára, tápanyagokra. Mozogj és kerüld az édességeket, cukros üdítőket, rántott ételeket, ennél több most nem kell.
4/6 A kérdező kommentje:
tudom hogy nem vagyok elhízva, de azt is tudom hogy ha igy folytatom el leszek :((
2009. okt. 31. 10:39
5/6 anonim válasza:
válasza:Ne fogyni akarj, hanem csak tartani a súlyodat. Ehhez meg az kell, hogy rendszeresen sportolj valamit.
6/6 anonim válasza:
válasza:Ne fogyj 50 kiló alá, mert nem adhatsz vért :) amúgy meg tényleg nem fogynod kell, hanem csak súlyt tartani, amihez bőven elég, ha naponta minimum fél-egy órát intenzíven mozogsz (bicikli, futás, több kilométeres séta esetleg, vagy úszás)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!