Hogyan tudnám fejleszteni a motivációmat, hogy végre megtudjak szabadulni a nem kevés súlyfeleslegemtől, tudom én vagyok a hibás, s helyettem nem tudja senki véghezvinni, de mindig gyenge vagyok?

Ragasz ki egy régi képed a hütöre, amikor még csinibb voltàl! Vagy egy elérhetö ideàl képét! Ha reggel felkelsz, minden reggel, programozd àt az agyad! Pl. 70kg vagyok ezt mond el min. 10x magadban a tükörbe nézve, vagy amennyi lenni szeretnél! Ja és ne görcsölj a fogyàson, aminek le kell menni az lefog! :) Kitartàs Csajszi! Menni fog! :)

Nekem is ez a bajom,igaz,rajtam már csak 5kg van,de már leadtam 7-et,most egy pár hónapja megállt,és nem fogyok,ha már elindul a fogyás,akkor könnyebb,mert látod magadon a változást,és ez motivál a legjobban,tehát csak elkezdeni nehéz!!!!

én úgy csináltam , hogy lefényképeztem magam bikiniben elölről hátulról és oldalról..na az kellő motivációt adott :))

Nekem csak egy alkalmi nacim van,és nem ért be szepterben,elhatároztam,hogy mindenszentekre bekell érnie,láss csodát ma már jó volt rám.Nem hagyom abba,mert a farmerjaim is szűkek,és nincs pénzem másikra.Karácsonyra még négy kilót szeretnék fogyni,Áprilisra még négyet.Nyáron szeretném felvenni a bikinimet úgy hogy ne szégyeljem magam.Sok sikert.