Intervallum edzést lehet elliptikus trénerrel is végezni? És az igaz, hogy ez a legerősebb zsírégető edzésforma? Ha csináltad, megosztanád a tapasztalataidat?
Figyelt kérdés
2013. aug. 7. 18:57
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Bármilyen monoton mozgást lehet intervallum edzésként is használni.
Igen, súlyzós edzéssel kombinálva ez a legjobb.
Én félév alatt fogytam 30 kg-ot, lassan 4 éve tartom.
2/2 anonim válasza:
Szia!
Nekem is van otthon egy elliptikus trenerem, leirnad nekem hogy vegzed rajta az intervallum edzest, es mennyi ideig? En is probalkoztam, hogy 1 perc rohanas, utana 1 perc laza tempo kb 30-en keresztul, de nem tudom, hogy ez jo-e igy. Eredmeny meg nem sok van, bar a kondim az nagyon javult.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!