Két hét alatt lehetséges fogyni?

Igazából mindenképp elkezdek sportolni/edzeni/mozogni, jövő ilyenkorra biztos vagyok benne, hogy formába hozom magam, csak örültem volna, ha már most nyaralásra egy kicsit jobb testtel megyek el. Igazából ha állok akkor nem vészes, természetesen látszódik, hogy nem az egész napomat edzőteremben töltöm, de tényleg még simán elfogadható, de ha leülök akkor már kicsit rosszabb látvány. Idegenek véleményével nem is nagyon foglalkozok, csak magamnak sem tetszik, ez az igazi probléma.

Na de akkor most még úgy fogok kinézni ahogy, így legalább van egy évem jövő nyárra jól kinézni, kösz a válaszokat.

De azért még is lenne még egy kérdésem ami #1 válasza után merült fel bennem, de ez miatt nem akarok újat kiírni.

Mennyire kéne elhanyagolnom a tésztaféléket és a kenyeret?

Napi 1-2 szelet fehérkenyér is már gáz (vaj, ketchup, majonéz meg mindenféle ilyen nélkül)?

Véletlen hamarabb elküldtem a kérdésem, mielőtt befejeztem volna.

Szóval kenyeret és tésztaféléket úgy ahogy vannak el kéne felejtenem, vagy ha mértékkel, keveset eszek akkor az már jó? Illetve eddig egyáltalán nem figyeltem, hogy mit eszek, és így se nagyon híztam, egy bizonyos ponton mondhatni megálltam, pedig ettem a kenyeret is rendesen, ittam a cukros szarokat (főleg colat), közel 0 mozgás, és ahogy előbb is írtam, már nem nagyon híztam. Ha a cola féléket teljesen elfelejtem, kajából meg csak kevesebbet eszek (meg azért jobban figyelek rá, hogy mit eszek), és ez mellett elkezdek rendszeresen edzeni, akkor az már elég, nem? Mert nem akarok igazából Schwarzenegger lenni, meg a kockás has sem kimondottan a célom, csak egy kicsit kisebb hassal én már megelégszek, akkor annyira nem kell túlzásba vinnem a diétát, nem?