Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Hogyan fogyjak le?

Hogyan fogyjak le?

Figyelt kérdés

13 éves vagyok és 50kg.Már több mint 2 hónapja naponta 100 felülést csinálok, és még nem fogytam semmit T_T.Ti mit javasoltok?Mit tegyek?:o

2013. júl. 31. 16:50

1/4 anonim

válasza:

inkább fuss kardióz..figyelj oda mit eszel és mennyit... felülést rá érsz akkor csinálni ha elérted az álom súlyod mivel nagyon kevés kalóriát égetsz el vele ha tényleg 2hónapja 100felülést végzel naponta, már rég növelned kellet volna ez kevés...

2013. júl. 31. 16:55

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 A kérdező kommentje:

örülök ha naponta 100 felülést megbírok csinálni, mert hamar elfáradok XDD

2013. júl. 31. 16:56

3/4 anonim

válasza:

jah hát akkor mit akarsz? :))) ez nagyon kevés mivel hozzá szoktál meglátszani sem fog... a másik módszer a kalória számlálás az neked kissé drasztikus 13évesen... de egy próbát megér [link]

2013. júl. 31. 17:09

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

Az 50 kilódhoz milyen magas vagy?

Egyébként az étrend fogyaszt elsősorban, nem a felülések.

2013. júl. 31. 19:18