A tejtermékek hizlalnak? (A többi lent)

Nincs olyan hogy hizlal - nem hizlal. Nézd meg mi van benne és vesd össze azzal neked mi kell.

A joghurtoknak magas a cukor tartalma, a sajtoknak tejfölnek túrónak a zsír tartalma, de minden tejtermékben van valamennyi cukor.

Cukor az nem kéne, de zsírból a diétádtól függ mennyi mehet.

Ha megiszol 1-1 pohár tejet az még nem fogja elrontani a diétádat. (mivel gondolom nem ketogénezel).

Ha nem akarsz nagyon bajlódni a tápanyagokkal, akkor úgy egyszerűsítsük hogy mértékkel fogyassz tejtermékeket de csak sovány és alacsony cukortartalmúakat. pl sovány túró, kefír.

Nem hízlalnak, főleg ha mértékkel eszel belőlük és ha zsírszegényebb fajtát választasz. Meg ha sportolsz is mellette, akkor semmi nem fog hízlalni, hacsaknem ipari mennyiségeket eszel.

Na, de majd mindjárt jön a TáplálkozásHarcművész és elmondja neked, hogy a tejtermékektől korai kínhalált halsz, miután 300 kilóra híztál egy pohár sovány tejtől. :)