Most én is lefogyhatok igy 10 kilót mint barátnőm?

A feleannyit evés csak akkor jó, ha most majdnem kétszer annyit eszel, mint amire szükséged van s az esszenciális tápanyagokból minimum kétszer annyit viszel be, mint az igényed (jó, ezt így durván leegyszerűsítve írtam, nem is tudjuk, pontosan mennyi az igény, különböző álláspontok vannak a makrotápanyagok arányára s ideiglenesen akár böjtölhet is az ember, csak hosszútávon nem... etc.). Különben rossz ötlet. Nagyon rossz. Inkább a táplálék minőségén érdemes javítani. Az átlagember étrendjére ez igencsak ráfér.

Sportolni viszont jó, persze túlzásba azt sem jó vinni.

Fogyni persze sokféleképpen lehet, egészségesebben vagy sem, s nem is mindenkinek hat ugyanaz.