Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Miért nem fogyok?

Miért nem fogyok?

Figyelt kérdés

Kezdősúly:98 kg 1 hónap (márciusban!) alatt lement 8 kg 1600 kcal diéta(150 g feh, 130 ch, 30 g zsír), majd megállt. Azóta csökkentettem 1400 kcal, majd 1100 kcal, végül már 1 hónapja 600 kcalra. (150 fehérje, 20-30 ch és minimális zsír). Heti 5x kardiózok 1-1,5 órát kb. 160-180-as pulzuson futok. Pajzsmirigy alulműködésem van, de szedek rá gyógyszert, és azt beállították. Mi a baj????

2013. júl. 20. 21:46

1/1 anonim

válasza:

Mikor állították be utoljára? Szerintem ez a beállítás dolog nem végérvényű, sokat változott az anyagcseréd a diéta kezdete óta. A 600 kcal már koplalásnak számít, eleve az 1600 kcal kevés volt. Egyértelműen több zsíradék kéne, és figyelj az omega3 omega6 arányra is.

2013. júl. 20. 22:16

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Komolyan. Valaki segítsen = ( már nem szabadna fogynom de mégis fogyok. Most 48kiló vagyok 160cm lány. (? )

Miért nem fogyok többet?

Ha sokat fogyok, a cicimből is megy le?

Miért nem fogyok? Szerintem mindent megteszek!

Tornázom, nem eszem sokat, és még sem fogyok. Miért?

Most tényleg csak a pulzusszám a lényeges? Ha nem megfelelő a pulzusszámom mozgás közben nem is fogyok?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!