Ha heti 7x1 órát futok és napi 1500kcal-t eszek, ér valamit?
Figyelt kérdés
2013. júl. 20. 14:19
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Inkább aerob edzést csinálj ha zsírt akarsz égetni és fehérjebevitel azért az kell hogy legyen rendesen.
2/6 anonim válasza:
válasza:Fontos kérdés, hogy miből viszed be azt az 1500 kalóriát.
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Ez teljesen jó csak légy kitartó és folytasd
4/6 anonim válasza:
válasza:#1 - A futás az pont aerob edzés :S
A kérdezőnek: én is valami hasonlót csinálok, sok mozgás, futás, biciklizés, enyhén csökkentett kalóriabevitel, nekem működik, szépen formásodok. Csak ne hidd azt, hogy egy hét alatt bármilyen változás történik, legalább 2-3 hónap, mire az emberek elkezdik megjegyezni, hogy milyen jól nézel ki.
6/6 anonim válasza:
válasza:Kb. én is így csinálom, 1 hónap alatt már változtam vele:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!