Hogyan tudnék lefogyni?
Figyelt kérdés
Sziasztok!13 éves,158 cm-es,58 kg-os lány vagyok...megmérték a súlyomat edzésen és azt mondták hogy le kéne fogynom egy másik súlycsoportba pl. 52 kg-ba, hogy el tudjak indulni versenyezni...eddig csak 1. és 2. helyezéseim voltak mindig ilyen diákolimpián,országoson stb...az edzőm azt mondta hogyha továbbra is megmarad ez a súly akkor nem nagyon versenyezhetek mert nehéz lenne...előre is köszönöm!2013. júl. 17. 14:04
1/3 anonim válasza:
Erre a kérdésre vélhetően az edződ nagyon jól tudna válaszolni. De ehhez tudni kéne hogy nézel ki (mármint izmos vagy, kövér, egyszerűen ilyen a testfelépítésed stb). Lehet, hogy egészségesen nem is tudnál lefogyni 52-re. (Nekem pl nem tenne jót, ha a BMI alapján normális sávba szeretnék fogyni)
De ha nagyon egyszerűen kell válaszolni, azt mondanám egyél kevesebb kalóriát mint amennyit elhasználsz, egyél alacsony glikémiás indexű ételeket és kész.
2/3 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen!Várom a további ötleteket!:)
2013. júl. 17. 16:35
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem csak a mérlegelésig fogyj utána pedig egyél tápláló ételeket
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!