A krumpli mennyire hizlal? Mennyi a megengedett adag belőle egy napra? Na és a natur sajt?

A krumplit HA héjában főzöd meg, nem hízlal és a tápanyagok is benne maradnak és a rost tartama.

Hasonló kíváló megoldás ha krumplit hajában, sütőben sütöd. :D

Olajban sütni viszont hízlaló és egészségtelen.

Nem javaslom a hámozva-darabolva vízben eljárást sem. Takony lesz az egész, a tápanyagokat kiöntöd a vízzel. :(

MErt ha héjában főzöd meg akkor nem fog szénhidrátot tartalmazni? jesszus, hová kerültem megint.......

Nézd meg a krumpli tápanyag értékét, és hogy mennyi szénhidrátot tartalmaz, na számold ki mennyit kell belőle enned pl diétánál, ha az össz napi szénhidrát max 150 g.

Sikerült??

üdv

Krisz