Szeretném kiváltani az "uzsonnát" fehérje italra. Milyet kellene vennem?

Azt ajánlom, hogy mindenképp ismert márkát vásárolj, ki tudja a noname cuccok milyenek. Arra figyelj, hogy fehérjét vegyél és ne tömegnövelőt(ebben jóval több szénhidrát van)

Pl egy termék, ami jó, és sok ízben elérhető (csökkenti az édesség utáni vágyadt) : [link]

Soha ne fogyassz folyékony kalóriát!

Ha fogyni akarsz.... a fehérje is ugyan annyi kalória, mint ha szénhidrát italt innál, tehát tök mindegy milyet veszel, Neked egyik sem ajánlott.

Ezeket testépítőknek találták ki, a Te fehérje igényed simán szilárd táplálékból kielégíthető.

Ha rendesen sportolnál, nem csak kardiót, akkor edzés utáni shaket ihatsz, de akkor se magyar gyártmányúban gondolkozz, mint az előző ajánlotta, hanem valami komolyabb amerikai cég termékét válaszd. (általában még olcsóbb is)