Amióta új gyakorlatokat végzek a vádlimra úgy látom, mintha vastagabb lenne a lábamszára. Mitől lehet?

Az izomzatban (is) raktározott szénhidrát (energiaforrás).

Edző embernek több tápanyagot raktároz az izomzata, fogyás vagy hosszabb edzésmentesség mellett kicsit ürül és kisebb térfogatú lesz az izom.

Bedurranás: edzés utáni vérbő állapot az izomban (nagyjából).

sérültél már meg?

ütés, zúzódás, rándulás.. egyszerű példa: dagadt már be a bokád, ujjad?

Na igen, a szöveteink mérete változik. Ez nem azt jelenti, hogy a növekedés nem csak vér vagy víz, és hogy tovább tart pár hétnél, hónapnál. Maga az izomszövet igen lassan fejlődik, nőknél különösen. Ezért nincsenek kigyúrt nők, lényegében elérhetetlen normál módszerekkel, mert ennyire nehezen fejlődnek az izmok. Évek alatt a szép, sportos alak elérhető és fenntartható, de idő.