Kiváncsi lennék hogy a kocogással vagy az ugrókötelezéssel lehet több kalóriát elégetni?

Ugrókötelezéssel, de abból nem is bírsz annyit, mint kocogásból.

DE itt véletlenül se olyan ugrókötelezésre gondolj, hogy percenként ugrassz egyet!

Ha folyamatosan bírod hajtani a kötelet úgy, hogy nem esik le, nem esel el benne... (ez kb. 80 ugrást jelent percenként), akkor 1 percnyi ilyen ugrálással többet égetsz, mint 1 percnyi kocogással.

Eszerint a cikk szerint 1 percnyi kötelezés megfelel 1 mérföld 7 perc alatti lefutásának.

[link]