Fiatal fiú keres hatásos módot fogyásra?
Figyelt kérdés
14 éves vagyok 184 cm és 80 kg. Kiskorom óta rendelkezek túlsúllyal és úgy érzem itt az ideje lefogyni és izmosodni. Fogyni föleg combról csípöröl és mellröl szeretnek fogyni a nyáron. De nem tudom hogyan kezdjek hozzá milyen gyakorlatokkal. Esetleg ha valaki feltudna világosítani azt nagyon megköszönném. :)2013. jún. 24. 01:27
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Akkor a Fiatal Fiú nem akar többé kenyeret, tésztát, riszt, krumplit, cukros ételeket és tejtermékeket enni. Nagyon jó döntés!
Helyettük sok-sok zöldséget, húsokat (akár zsíros húsokat), kis gyümölcsöt, gombákat, olajos magvakat, tojást, halat enne.
És eljár küzdősportolni vagy harcművészkedni ahol segítenek neki milyen erősítést végezhet mellette otthon. Vagy elkezdi a fegyencedzést jó alapos átolvasás után otthon.
2/2 A kérdező kommentje:
Köszönöm a választ! :)
2013. jún. 24. 12:47
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!