Mit egyek mit ne egyek ha fogyni szeretnék?

ehetsz mindent,

a lényeg,hogy ne sokat,

írom,de nem leszel tőle elragadtatva :

-kb egy marokkal !

tehát pl reggeli : ami egy marokba belefér !

ebéd : egy maroknyi

vacsora : egy maroknyi,

tutira lefogysz ha ennyit eszel,

Röviden: Hús, tojás, zöldség, zsír, némi gyümölcs és olajos mag, ezzel nehezen foghatsz mellé... Én személy szerint semmiféle limitet nem állítok magam elé a fentiekkel kapcsolatban, de van, akinek szüksége lehet rá.

Nem mondom, hogy mást ne egyél, persze, én is szoktam, csak nem ereszdelahajam stílusban ;) No meg húst sem szoktam enni, de ez mellékes.

De mit szeretsz, miket ettél eddig? Nem mindenkinek való ugyanaz az étrend s nem is tudja mindenki betartani azt, ami más szerint a tuti...