Szoktatok "bűnöző" napot tartani a fogyókúrában?

Régebben voltak ilyenjeim, de mivel nem fogyókúrázom, hanem életmódot váltottam, s elég jól és hedonistán, az életmódom követése sokkal kellemesebb és élvezetesebb, mint a kilengések. Úgyhogy leszoktam róluk, mert nem vagyok mazochista.

Csatlakozom ahhoz, hogy az eperrel semmi baj nincs. Igazából a banánnal se, csak ne kilószámra edd :D Én vigyázok a szénhidrátbevitelemre, csak néha eszem 1-1 falat fagyasztott banánt (de ahhoz vágynom kell rá, ami nálam elég ritka. szívesen megeszem bármikor, de nem megenni is sima ügy), annyira jó és frissítő :D

Glutént nem eszem, kész cuccokat sem, de itt az egészségem számít, nem a kalória, szénhidrát, hízás...

1-1 nap beleférhet, nem tudom, Neked mennyire nehezít (tuti van, aki ha megszegi, onnantól nincs megállás)... De egyetértek poiuval, jobb a tervezett kilengés (a bűn, az valami más, nem a bonbonevés) vagy a becsúszó, de tudatosan átengedett, nem az ilyen észrevétlenül és hátakkormármindegy. A "ma akkor eszek, hogy jól lakjak" az számomra azt jelenti, hogy nem megfelelően étkezel. Természetes, hogy jóllakásra vágytál. Ha normálisan éhesen szoktál szenvedni, akkor nem találtad meg a neked való étrendet, azt hiszem. Én sosem hagyom magam éhezni, mert attól kellemetlenül érzem magam és amúgysem tartom jónak. Az egészségem miatt úgyis kizártam pár ételcsoportot, a többivel szabadjon már jóllaknom :P Az összetételre figyelek, mert a sok szénhidrát nekem nem jó, annyi.