Naponta hány hasprést kéne elvégeznem egy alkalommal ahhoz, hogy látványosan fogyjak egy idő után a hasamról?
Figyelt kérdés
Egy nap többször csinálnám. De konkrétan csak egy alkalom érdekelne. :) 8 kg feleslegről lenne szó.2009. okt. 11. 18:44
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ahhoz hogy leadd a hasadról a felesleget kardio edzéseket is kell végezni és helyesen kell táplálkozni.Önmagában a haspréstől nem fog lemenni.
2/3 A kérdező kommentje:
Táplálkozásomon is változtattam már.
2009. okt. 11. 19:14
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Ahogy az első kommentelő is írta már, kardio eddzéseket is kéne csinálni. Futás, bringázás, ellipszis, vagy aerobik. Hetente 3x alkalmanként 1 órás eddzés fél év alatt látványos fogyást eredményezhet. Én eddzésenként 450 hasprést csinálok, szép kockás is lett, olyan nőiesen kockás. Fél év alatt -12 kg és az étkezésen is változtattam.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!