Hogyan tudnám megállni azt, hogy ne egyem meg annak ellenére, hogy nagyon kívánom?

Döntéseket hozol. Jelenleg is.

Valamivel foglald le magad. Pl. megkívánod a sütit ami a hűtőben van, menj el kutyát sétáltatni (ha van), vagy biciklizni vagy valami, ami elvonja a figyelmed.

moss fogat és nem hiszem hogy annyira kívánni fogod már :)

Én pl nem bírom megállni, hogy ne kóstoljam meg. De utána azt már meg bírom, hogy ne egyek többet... tényleg csak kóstoló. Úgy sem megy?

Példa: ha megkívánok egy sütit, és már órák óta gyötröm magam, hogy de megenném, de fogyókúra alatt nem szabadna, akkor előveszem a mustárt - amit utálok - és leöntöm vele, így már abszolút nem fog érdekelni. Vagy add oda valakinek, hogy egye meg. :D