Hogy tudnék leadni pár kilót minél előbb?

Ez nem ilyen minél előbb kategória. Hónapok alatt változtathatsz a kinézeteden pozitív irányba észrevehetően.

Pár hét alatt mégha találsz is valami idióta csodadiétát és leadsz 5kilót akkor is ugyanúgy fogsz kinézni, mert nem zsírból vesztesz csak víztelenedesz kiüríted a bélsarat meg hasonlók. A jobb alakhoz izmosodni meg zsírt leadni kell ami hosszú és kemény meló, egészségesen kell kajálni és sportolni. Ha működnének az egyszerű megoldások senki nem lenne kövér, és az hogy neked csak pár kiló kell nem teszi lehetővé hogy megkerüld a szabályokat.

Ahogy Poiu is írta:

Minél jobban próbálod, annál inkább fogyni fogsz. De ehhez meg is kell valósítani, maga a próbálkozás nem sokat nyom a latba. Persze a zöldségekkel és némi gyümölccsel megevett cukor és keményítő minimális mennyiség és természetes a tested számára, a komoly cukorterhelést (hozzáadott cukrok, glükóz-fruktózszirup) és a direkt nagy keményítőtartalmú növényeket érdemes teljesen kilőni, vagy nagyon-nagyon minimalizálni.