Jövő héten megyek nyaralni! Hogyan élhetném túl, hogy ne hízzak meg? :-D

Nem valószinű, hogy meg fogsz hízni. Nyaralás alatt az ember általában aktívabb, többet mozog, és nyári melegben kevesebbet is bírunk enni.

Egyrészt ne zabálj ész nélkül, másrészt ne nassolgass (csipsz, édességek), ne igyál se sok sört es üditöket, meg mozogj eleget, ne csak feküdj valahol.

Nem tudom mennyi időre mész, de ha néha néha nassolsz egy kicsit, nem lesz semmi bajod.

Nem fogsz hízni. Nekünk tavaly svédasztalos félpanzió volt, meg voltam győződve róla, hogy legalább 3 kilót híztam, aztán a végén kiderült, hogy 2 kilót fogytam. Végül is logikus, mert egész nap mászkáltunk és úsztunk, nyilván jóval több kalóriát használt el a szervezetem, mint itthon.