Mindig felrúgom a diétát ha vendégségbe vagy nyaralni megyünk, miért?

Mert akaratgyenge vagy, mint a legtöbb fogyózó...

Ha vendégségbe megyünk természetesen én sem tartom az előírtakat, mert nem akarom megbántani a vendéglátót, hogy nem eszem a főztjéből, vagy turkálok benne. Nyaralásnál szerintem ugyanúgy megoldható a fogyókúra. Az ország szinte minden részén lehet kapni teljes kiőrlésű kenyeret nem is beszélve a sok zöldségről, gyümölcsről. Étteremben én mindig sovány lehetőleg párolt vagy grillezett csirkét eszem (krumpli és rizs köret nélkül) salátával. Aztán ha vége a vacsi meghívásnak, nyaralásnak , éttermi kajálásnak másnap minden megy ugyanúgy a megszokott kerékvágásban mint máskor. A lényeg a mérték. Mert ha az ilyen kis kihágásoknál jól bezabálsz akkor másnap tényleg nem tudod ott folytatni ahol abbahagytad, mert a hirtelen lecsökkent vércukorszinted miatt jön a farkaséhség.

Azért, mert k,rva nagy bunkóság lenne azt mondani a vendéglátódnak, hpgy bocs, de nem kérek! Totál rendben van, hogy felrúgod, ez benne van a pakliban. De ettől még simán le fogsz tudni fogyni. Az ilyen napok után tarts egy gyümölcsnapot és akkor ki van egyenlítve a kajálás. Nyaralni meg azért megy az ember, hogy jól érezze magát, nyilván nem azért, hogy sanyargassa. Tedd a nyaralást akkorra, amikor már sikerült lefogyni.