Nyaralni megyek, tetessek be akupunktúrás tűt a fülembe éhségrohamok ellen, így könnyebb lenne betartani a diétát?

De akkor fogd visszamagad, ne így kínozd magad, sportolj és ha rád jön az éhségroham egyél gyümit vagy zöldséget, ne rontsd el a nyaralásod.

Egyébként gondolom nem egyik napról a másikra jött fel az a plusz 25...

gondolom nem 1 hónapra mész nyaralni. általában 1-2 hétre megy az ember. annyi idő alatt nem fogsz elhízni, ha eszel, amit épp megkívánsz. csinálj mindent úgy, ahogy eddig. gondolom már fogyókúrázól? azért tetted fel a kérdést.

szerintem fölösleges ilyen tűvel teleszúrkálni a füled. érezd jól magad, kapcsolódj ki, azért van a nyaralás. ne azon aggódj (még ha ott az a túlsúly), hogy vajon most mennyit zabáltam és mennyit híztam tőle. majd ha visszajössz, utána folytatod a fogyókúrát.

(egyébként ne haragudj meg, de az előző 2 válaszoló teljesen normális hangnemben válaszolt neked. nem értem, miért ez a stílus, ahogy visszaírtál nekik. mellesleg, teljesen igazuk van abban, amit írnak. azt pedig, hogy refluxod van, nem tudhatta a válaszoló, szóval nehogy már még ő legyen a hülye...)

[link]

itt egy mintaétrend refluxosoknak. napi többször keveset mint ahogy fentebb írtam.