Ha zölséget, tojást, húst eszek korlátlan mennyiségben akkor nem hízok el?

Azért nem nagyon próbáld ki, mert utána meg szenvedhetsz azzal, hogy megint normális méreteid legyenek.

Ez CSAK mese, olyan nincs, hogy valaki zabál és nem hizik.

NEM ... eszel korlátlanul. Korlátoz a gyomrod mérete, befogadó képessége + az éhséged, jóllakottságod.

Egyébként mivel a tested ilyen táplálékokhoz szokott, és a táplálkozásnak nem az az eredeti célja hogy beteg és kövér legyél.. így az igazi táplálkozás nem beteggé és kövérré tesz. Igazából van benne logika. Kár, hogy sokaknak a cukor meg lisztevés jelenti a táplálkozást, az egy kicsit más'tészta'.

Ez az étrend csak akkor működik ha kalóriadeficitet teremtesz. Én pontosan az ellentétét követem és ledobtam nemrég 5 kilót úgy hogy nem is akartam, nem is tudtam hogy ennyi volt rajtam. Rizs, burgonya, gyümölcsök, zöldségek, stb töménytelen mennyiségben. Mostanában napi 3-5ezer kalóriát eszek ezekből és max 1 órát mozgok (kerékpár/futás). Ha zsírt eszel és nem vagy deficitben, hízni fogsz.A Ch nagyon nehezen rakodik le zsírként, szinte lehetetlen elhízni tőle. Ennyire egyszerű. És igen, van tudományos háttere: Dr McDougall, keress rá és megtapsollak ha be tudod bizonyítani hogy nincs igaza. Rengeteg tényleges kutatással tudja bizonyítani. Ha őt sikerül megtalálnod akkor a többi hasonló doktorba is bele fogsz botlani akik ezt alátámasztják.A Paleo csak egy divatdiéta.

http://www.youtube.com/watch?v=xnrWCnCQBOg (minimális angol tudás szükséges)