Örülnétek velem? Lement az első kg!
Tudom, tudom nem nagy eredmény, de másfél hete mértem magam utoljára. Azóta minden nap mozgok és kevesebbet eszek. Az első pár nap azért nehéz volt, de a 4-5. nap már hiányoltam szinte a mozgást. :D
Jól tudom, hogy egy hét alatt 0,5-1 kg fogyás a reális?
21l 159/62,3 (Másfél hete még 63,5)
válasza:Ügyes vagy!
Igen, annyi a reális, teljesen jó ütem, egészséges, és ha mozogsz, a bőröm sem lesz plötty.
Gratulálok:)
válasza:kb 10 nap alatt - 1 kg nagyon renden van.
Csak így tovább!
válasza:Köszönöm a biztatásokat! :)
Az étrendemen egyelőre csak annyit változtattam, hogy többet iszok és kevesebbet eszek (pl. reggelire csak egy szendvics, ebédnél nincs repeta, ha unatkozom, akkor nem eszek, csak rágózok stb.), aztán majd alakul tovább, csak hirtelen nem akartam átállni, mert azt nem bírtam volna. Mozgásra pedig Péntek Enikő tornáit választottam, nagyon kemény. :) Először csak a Zóna lightot, mert először nem bírtam végig, de már megy, szóval majd váltok.
Majd írd meg idővel, hogy te hogy haladsz! :)
Második kg majdnem. :) Wohooo, haladok. :D
61,4 :D
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!