Mit lehet tenni az előre domborodó has ellen?
válasza:a jógában van egy un hasbehúzás gyakorlat,ami egészen másképpen terheli a hasizmokat,mint a többi.
és szülés után a fűző viselése egy ideig.
de amúgy igen,a belső hasizmokban is ki lehet fejleszti olyan fajta izomzatot és légzést,amit tökéletesen uralhatsz pl-
http://www.youtube.com/watch?v=E3jVEAWsh4c
szóval irány egy jó kemény hatha jóga,vagy power jóga edzés.
válasza:A plasztika nem (jó) megoldás!
Először is, nézd meg hogy a csípőd előre dől-e. Itt egy kép:
Ez könnyen okozhat ilyen "tünetet". Rengeteg embernek van, a rossz testtartás egyik leggyakoribb eleme. Okai lehetnek: gyenge hasizmok, gyenge hátsó combizmok és túl feszes csípőfeszítő izmok.
Itt egy videó, ezt feltétlen nézd végig, segíteni fog.
válasza:A testet edzeni kell.
Jógázni kell, erősíteni kell.
Plusz úgy enni, hogy ne zsírosodjunk.
Te ezek közül mennyire figyelsz?
válasza:Nagyon köszönöm a válaszokat! Figyelek az étkezésre is, nem vagyok kövér, 160 cm és 56 kg vagyok. A hasammal vannak gondok, és ugye maradt felesleges bőr is rajta. :(
Azzal nem tudok mit kezdeni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!