Mit tegyek sörhas ellen?
eléggé sörhasam lett az utóbbi időben. azelőtt nagyon szép lapos hasam volt.
megyint olyan hasat szeretnék, mint régen!!
de milyen gyakorlatokat csináljak, 1 héten hányszor??
ja egyébként olyan a hasam mintha terhes lennék (olyan feszes)
biztos h nem vagyok az, mert senkivel nem voltam együtt és barátom sincs!!
válasza:Zsigeri zsírosodás jár együtt inzulinrezisztenciával. Inzulinrezisztencia sajnos következik a hagyományos magyar (nyugati) táplálkozásból.
Megpróbálkozhatsz hasizom erősítéssel, hiszen minél tónusosabbak az izmaid, annál jobban tartják az alakodat. De ez nem lesz hosszútávú megoldás.
'sörhas', találó. A sör gabonából van, olyan a hatása mint a kenyérnek, cukornak. Ezek mind a hájasodást segítik, ami a nagy pocakhoz kell (hogy bőralatti vagy szervi zsírosodás, úgymond részletkérdés, egyik sem jó).
Le kell redukálni a cukor, keményítő, tejfogyasztást. Alacsony keményítő tartalmú zöldségeket, húsokat eszünk. Nem azért mert fogyókúra, hanem mert így tudunk egészségesek maradni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!