15 éves vagyok, kb 3-4 kg szeretnék leadni, miket tanácsoltok a rengeteg sport mellet? 180 cm 62 kg L/15
Figyelt kérdés
2009. okt. 7. 18:02
1/11 anonim 
válasza:
válasza:ha rengeteget sportolsz akkor felesleges 3-4 kilóért diétáznod
2/11 anonim válasza:
válasza:Szerintem semmit nem kell fogynod....=) Pontjóvagy...Lehet hogy még kicsíít vékonyis....=/ Szíjaszía...^^
5/11 anonim válasza:
válasza:Szia! szerintem ha csak 3-4 kg-ot szeretnél leadni és sportolsz is akkor próbálj ki egy 1000 kcal-os étrendet amit magad állítassz össze , és sztem 10-15 nap alatt leadsz vele 5 kg :)
vagy van egy diéta amit én csináltam : [link]
6/11 anonim válasza:
válasza:Ilyen adatokkal már ne akarjon 1000 kalóriás étrendet - igy is inkább túl könnyü, nem kell semmiképpen se fogynod.
7/11 A kérdező kommentje:
1000 kaloriással probálkoztam, kábé 8 napig bírom ( szép eredménnyel) de utána valami ordenáré nagy zabálási roham tör rám, de valami pusztito) és két nap után megint ott tartok ahol kezudetm. :S
2009. okt. 7. 19:30
8/11 anonim válasza:
válasza:szerintem egyáltalán ne fogyj!180cm-hez 62kg kevés!65-70kg között lenne jó!Azért sportolni sportolj....
9/11 anonim válasza:
válasza:Persze, hogy rádjön a zabálási roham, mert a szervezetednek több esze van, mint neked. Szükséged van a tápanyagra, mert fejlődő szervezet vagy. Ne akard tönkretenni magad!
10/11 A kérdező kommentje:
és az 1500 kcal-os étrend röl mi a véleményetek,
2009. okt. 7. 20:53
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!