Valaki fogyott már koplalással? Mennyi idő alatt hány kg-ot? Visszahíztatok?

Nem ettem, mert szerelmes voltam. :) 1 hónap alatt kb 10 kg, de ilyenkor még több jön vissza, mint, amennyit leadtál. A lehető legrosszabb módszer! Hacsak nem hízás a végcél...És egészségtelen is, a szükséges ásványi anyagok sem jutnak be a szervezetbe, legyengülsz, semmi értelme.

Miért akarsz koplalni? Le tudsz úgy is fogyni, ha paleózol. Sosem leszel éhes, és majd kicsattansz az egészségtől.

Ne csináld, mert utána annak, amit leadsz, a háromszorosát szeded vissza. Jah, és nem egészséges. Jó idő van, menj biciklizni, görkorizni. Mozogj, sportolj, táplálkozz egészségesen. Ne legyél anorexiás!

en egy hetig koplaltam, vgyis valami olyasmi mert csak rggellente ettem egy tojást és napi minimum 3lier vizet ittam. 5kg ment le. Csak azok mondják h visszajön akik alapból zabálnak utána. Én csak visszatettem az ebédet és a csokit